Como todo método efectivo la práctica es lo que hace sentir sus beneficios a corto plazo, pero sobre todo, a medio plazo, meses o años de ejercitar. Pilates demanda una concentración intensa. Usted debe concentrarse constantemente en lo que está haciendo. Los ejercicios están fundamentalmente compuestos por movimientos controlados. Enlace:
http://gimnaspantiquet.com/
